EXPLORE AS VANTAGENS SER MAGRA

                           COMA PRA VALER:
Prepare seu cardápio com essa dieta balanceada, e bom apetite!
                               
                           CAFÉ DA MANHÃ:
Leite á vontade, cereais integrais, fruras,pão, bolacha, geléia, queijo. 
                 
                            ALMOÇO:
Arroz, feijão, verduras (cozidas e em saladas), legumes, carne (tanto faz brancas ou vermelhas), batatas.
             
                             JANTAR:
Macarrão (opções de lasanha, caneloni, capeleti...), carne (escolha uma diferente da que comeu no almoço), verduras.

                  

O PESADELO DE SER MAGRA

                      DIETA:
as gordinhas acham que viver com uns quilinhos a mais é o fim do mundo.
Mas quem convive com uns a menos diz que ser magra é um verdadeiro inferno.
Será mesmo?

O ETERNO CLÁSSICO

                    MODA:
Vá de preto, sem medo de errar.
Neutro e sempre chique, o visual black deixa você bonita para qualquer programa.